Что такое альфа-состояние? Альфа-состояние: как войти? Какую пользу вам даст альфа-медитация? Как правильно войти в альфа состояние
Сильная медитация представляет собой состояние измененного сознания, которое вызывается намеренно и целенаправленно. Это способ соединения своей праны с космической энергией. В лечебном смысле медитация рассматривается как замена энергетики, а принципы медитации заключают в себе стремление разбудить энергию кундалини. Прежде чем понять, какое влияние на практикующего субъекта может оказать альфа медитация, рассмотрим действие всех волн мозга.
Медитация на Альфа волны мозга и подсознание
Начнем с бета — волн мозга. Бета-волны наиболее быстрый тип мозговой волны. Человек находится в состоянии абсолютного бодрствования и активного взаимодействия с окружающей реальностью. Бета-волны – преобладающий тип волн сегодняшнего дня. Люди спешат, постоянно испытывая гнетущее чувство, что никуда не успевают. Пребывая , человек становится раздражительным, склонным к разного рода страхам, тревоге, обоснованным, а зачастую необоснованным переживаниям. В медитативных практиках существуют особые принципы медитации на бета-волны.
Тета — волны мозга наделяют человека новыми возможностями. Мы входим в состояние тета-волн во время сна, однако, обучившись довольно простым техникам медитации, осознав принципы медитации на тета — волны, мы сможем по своей инициативе входить в нематериальный мир. В тета состоянии восстанавливаются и активизируются ресурсы организма, включаются процессы выздоровления.
Дельта – волны мозга. На сегодняшний день это наименее изученный тип волн, самый медленный и загадочный. Данные волны вырабатываются во время глубокого сна, медитативного транса или гипноза, и способствуют полному расслаблению тела и отдыху. На уровне дельта материального мира нет, и личность, введенная в это состояние, способна вспомнить любой сегмент своей жизни. Если человек лишает себя полноценного отдыха, то организм в состоянии дельта-волн не прибывает, а это очень опасно для здоровья. Немного забегая вперед, скажу, что при определенном навыке эти техники – медитации на альфа волны
, тета, дельта и бета медитации, каким-то магическим образом трансформируют и изменяют всю нашу жизнь.
Принципы медитации на альфа волны мозга
Альфа-волны наиболее близки нашей планете, они дарят хорошую отключиться от проблем и волнений, связанных с материальным аспектом. На этот уровень мы выходим практически сразу, лишь закрываем глаза. Легкое расслабление, спокойствие, умиротворение, состояние приятной дремоты – вот что мы испытываем, входя в состояние альфа медитации.
Альфа волны мозга спускают к минимальной отметке разрушительное влияние бета-волн, принося человеку успокоение и глубокое приятное расслабление. Не получая хорошего отдыха, пребывая , мы стремительно теряем силы, выносливость, трудоспособность. Всего полчаса медитаций в день способны буквально возродить человека. Медитации на альфа волны помогут вам сохранить физическое и душевное здоровье, продлить молодость и энергичность своего организма.
Альфа-медитация – это невероятно ресурсное состояние, которое вы можете использовать для самых разных целей. Все успешные люди уже этим пользуются!
1. Что такое медитация?
2. Какие возможности открывает альфа-медитация?
3. Почему альфа-медитация – это отличный источник энергии?
4. Научные факты об альфа-трансе
5. Как используют альфа-медитацию успешные люди?
Что такое медитация?
Медитация – это состояние, когда наше тело и разум находятся в состоянии покоя.
Сначала мы расслабляемся физически, а потом психически, и наш мозг переходит на более низкие частоты. Исследуя медитирующих людей, ученые пришли к выводу, что во время медитации их мозг начитает работать на частоте от 8 до 14 Гц¹. Это альфа-состояние.
Более глубокое расслабление или погружение в сон позволяет достичь других трансовых состояний, в которых частота работы мозга будет еще ниже. Каждый вид транса дает свои удивительные эффекты.
Сегодня же мы поговорим об альфа-состоянии, которое проще всего освоить.
Какие возможности открывает альфа-медитация?
Альфа-медитация:
- дает чувство спокойствия и умиротворения, снижает тревожность;
- улучшает память и способность к изучению чего-то нового;
- укрепляет иммунитет;
- способствует улучшению сна и укреплению нервной системы;
- дарит ощущение благополучия и счастья;
- усиливает собственные способности;
- гармонизирует внутреннее состояние;
- привлекает удачу;
- обостряет интуицию и позволяет общаться с подсознанием;
- открывает внутренний канал информации;
- реализует многие сверхспособности;
- улучшает взаимоотношения с людьми;
- освобождает от внутренних блоков;
- исцеляет от различных заболеваний;
- улучшает умственные способности;
- очищает от любого негатива.
Кроме того медитация открывает дверь к развитию всех сверхспособностей.
Почему альфа-медитация – это отличный источник энергии?
Для тех, кто постоянно ощущает сонливость, упадок сил, нежелание что-либо делать – альфа-медитация может стать отличным лекарством. И вот почему…
Дело в том, что той космической энергии, которую мы получаем благодаря пище и дыханию, нам бывает недостаточно. Чем больше напряжения в нашей жизни, тем больше мы тратим энергии, тем больше чувствуем усталость. И даже сон далеко не всегда может восполнить энергетические запасы.
Очень многие люди, несмотря на ночной сон, уже к обеду чувствуют себя обессиленными, особенно при больших умственных нагрузках.
Нехватка энергии приводит к самым разным заболеваниям, отсутствию радости в жизни, постоянной сонливости и апатии.
Однако ученые выяснили…
Научные факты об альфа-трансе
Если человек в течение дня хотя бы на 15 минут закрывает глаза и погружается в расслабленное состояние, он очень быстро восстанавливает свой энергетический баланс.
Альфа-медитация – это один из лучших способов получать космическую энергию дополнительно.
Замечено, что те люди, которые практикуют альфа-медитацию, намного спокойнее, счастливее и здоровее тех, кто этого не делает. В Европейских странах, США и ОАЭ (в отличие от России и Стран СНГ) медитация стала привычным явлением.
Как используют альфа-медитацию успешные люди?
Альфа-медитация – это отличная возможность установить глубокий контакт с подсознанием. Все команды и внушения, произнесенные в этом состоянии, воспринимаются гораздо лучше, чем в обычном бодрствующем состоянии. В это время можно задавать своему подсознанию любые вопросы, давать ему различные поручения.
Успешные люди используют альфа-медитацию, чтобы внушить себе определенные качества, настроиться на успех, получать подсказки по бизнесу, запрограммировать определенные ситуации.
Для этого они просто представляют в альфа-состоянии то, чего желают: прокручивают в альфа-трансе свои выступления перед публикой, предстоящие бизнес-сделки, важные события или просто выстраивают в своем воображении следующий день таким, каким они хотят его видеть. И это работает!
Подсознание знает ответы на любые свои вопросы, может исполнить любое желание, создать любые обстоятельства.
Итак, перейдем к альфа-медитации!
Ниже вы найдете специальный инструмент, который поможет вам расслабиться.
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Альфа-ритм - ритм ЭЭГ в полосе частот от 8 до 14 Гц, средняя амплитуда 30-70 мкВ, могут однако наблюдаться высоко- и низкоамплитудные α-волны. Регистрируется у 85-95% здоровых взрослых (
Мы любим Ваши ЛАЙКИ!
13.06.2016
Знаете ли вы, что у современного человека наблюдается «дефицит» альфа-активности мозга? Данная программа направлена на решение этой проблемы.
Информация об Альфа-ритмах мозга (от 8 до 12Гц) :
- 8- 10 Гц Суперобучение, усвоение новой информации
- 8.22 Гц - Развитие творческих способностей
- 10 Гц - Увеличение производства серотонина
- 10 Гц - Улучшение общего состояния, настроения
- 10 Гц- Улучшение настроения, снятие головной и других болей
- 10 Гц - Ясность сознания
- 11 Гц - Расслабленное состояние сознания
- 12 Гц - Эмоциональная стабильность
- 11 - 14 Гц - Усиление концентрации
- 12 - 14 Гц - Улучшение способности пассивного усвоения информации
Что такое альфа-ритмы мозга?
Альфа-ритмы мозга находятся в диапазоне 8-12 Гц и создаются нашим мозгом в процессе синхронизации правого и левого полушарий. Включаются тогда, когда наш мозг полностью расслаблен и мы находимся в состоянии покоя.
Альфа-медитация - самая простая медитация, освоить которую может каждый без исключения. В детстве у всех людей доминируют альфа-ритмы, затем с возрастом их активность снижается.
Вы знаете в чем «загадка» телевидения, почему мы иногда не можем от него оторваться? Во многих программах используются альфа-ритмы, именно поэтому телевизор расслабляет и нас непроизвольно к нему тянет.
У большинства современных людей наблюдается «дефицит» альфа-ритмов. Поэтому альфа-медитация считается самой безопасной и самой полезной из всех существующих.
Положительные эффекты альфа-медитации
Расслабление тела и сознания
Повышение творческих способностей
Улучшение способностей решать проблемы
Эмоциональная стабильность.
Повышение производительности
Улучшение способности к обучению
Повышение иммунитета
Увеличение производства серотонина.
ОЧЕНЬ ВАЖНО: Ни в коем случае не прослушивайте данную медитацию в состоянии алкогольного опьянения! И прослушивать необходимо в наушниках!
Альфа-медитация (чистый бинауральный ритм) слушать онлайн
P.S. Когда начали выпускать двух- и более пропеллерные самолёты — возникла загадочная проблема — лётчики на дальних рейсах засыпали, иногда это заканчивалось трагически, пока не пришли к выводу, что причиной этому служит низкочастотная разница в оборотах винтов
.
Например, вращаются винты со скоростью 560 об/сек, но левый 565, а правый 557 об/сек, разница получается 8 об/сек, т.е. 8 Гц
! Например — 8 Гц. Вот вам и альфа-частоты
, вернее — инфразвук, с разницей лишь в том, что чистый инфразвук, меньше 18 Гц мы не слышим, а альфа-звук создаваемый альфачастотой слышим из-за поднесущей частоты, в случае с вышеописанным примером — 560 Гц. Т.е. мы слышим разницу — 8 Гц! Она то и влияет на наше состояние, у каждого по разному, Но в общем где-то одинаково! Поэтому — качество и цена наушников тут не имеют значения, главное, чтобы они были. При использовании колонок, особенно близко стоящих, тем более встроенных в монитор, эффект теряется из за того, что каждое ухо слышит звук из обоих колонок, но в противофазе, что гасит взаимно разницу частот. Это как стереоскоп, или -видео, если картинки не разделять на правые и левые, например при помощи спецочков, то никакого стереоэффекта не будет. Будет лишь размазанная грязная картинка! Вот где-то так, наверно? Я не спец по звуку, помню, что где-то и когда-то читал об этом, ну и логично вроде?!
Материалы по теме:
Нейропластичность: 5 привычек для развития мозга
Нейропластичность: 5 привычек для развития мозга Понятие перенастройки мозга стало настоящей психологической революцией. Мы теперь знаем о существовании нейропластичности - способности мозга меняться структурно и...
Эти пять вещей отупляют ваш мозг
Эти пять вещей отупляют ваш мозг Многих из нас постепенно одолевают «баги мозга» современной инфо-перенасыщенности: рассеянность, ментальная усталость, ухудшение памяти и угасание креативности. }